Vi streber etter en følelse av velvære og lykke i mye av det vi gjør i livet. Likevel viser det seg at brorparten av det som påvirker vår subjektive følelse av velvære og lykke ligger utenfor vår kontroll.
Alex Michalos fra University of Northern British Columbia, sier til Psychology Today at de faktorene vi selv kontrollerer (som utdannelse, jobb og økonomi) kun utgjør 10-15 prosent av vår subjektive følelse av velvære (den tekniske betegnelsen på hvor godt vi føler livet er). Michalos hevder at følelsen av lykke i størst grad formes av personlighetstrekk og temperament. Han hevder videre at selv om det kan være gøy å være rik, ung og vakker, så gjør det deg ikke lykkelig i det lange løp. Hans forskning viser, som mye annen forskning, at når man tjener nok til å være en del av middelklassen, så vil mer penger neppe gjøre store utslag eller øke følelsen av egen velvære og lykke.
Men, det finnes håp for oss som ønsker å utnytte de 10-15 prosentene vi selv kan påvirke for å føle oss glade og lykkelige. Det kan være små ting som å høre på musikk, være forelsket, ha sex, se en god film eller være et sted med mye sol.
Psychology Today har laget en liste over ting du selv kan påvirke og som kan bidra til å gjøre deg, i alle fall litt, lykkeligere.
Norske Drømmer 