Posts Tagged ‘glede’

En engel på gaten i Oslo

18.10.11

I dag møtte jeg en engel spaserende gjennom Vår Frelsers Gravlund, da jeg var på vei hjem fra jobb. Nice!

Marius

En engel i Oslo

Reklamer

Krykkene i været!

14.08.10

Norske Drømmer har vært på Øyafestialen i Oslo – et flott sted for drømmer når solen skinner. Under konserten til Major Lazer på fredag var det mye dansende kropper, hender i været og glade folk. En lykkelig sjel ga alt og slengte krykkene til værs. Gøy Gøy!

Gi alt - krykkene i været!

Topp stemning!

Andre lykkelige Øyaøyeblikk:

Robyn gjør mange veldig glade!!!

Robyn gjør en stk tøydukke spesielt glad!!!

Solen skinner! Lykken er rett utenfor stuevinduet

15.04.10

Det må jo være sånn at solskinn og flott vær gjør oss mye lykkeligere enn regn, sludd og kulderekorder. Jeg føler meg i alle fall mye gladere nå som solen skinner, men bestemte meg likevel for å sjekke med kilden til all informasjon, nemlig Google, og gjorde et raskt søk på ordene «weather og happiness».

Det nyeste studiet jeg fant (det betyr jo selvsagt ikke at det ikke finnes andre) viste derimot at været har LITEN effekt på humøret vårt. WHAT? Joda, Jaap Denissen og kollegene fra Humoboldt University publiserte i 2008 sine overraskende funn, at været har svært liten effekt på humøret, i jounrnalen Emotion.

Lykke er å være utendørs

For å undersøke sammenhengen mellom været og humør samlet forskerne inn data fra 1 233 personer over hele Tyskland, som daglig registrerte sine positive og negative følelser gjennom en hel måned i perioden 2005 til 2007. Disse svarene ble så sammenlignet med meteorologiske data som temperatur, vindstyrke, antall soltimer i de samme tidsperiodene.

Overraskende nok viste det seg at mer solskinn, mindre vind eller høyere gjennomsnittstemperatur IKKE gjorde at deltakerne følte seg lykkeligere. Det studiet imidlertid ikke tok høyde for var om deltakerne var ute eller inne…

Det er faktisk flere studier som viser at det er aktiviterer utendørs som påvirker følelsene og ikke været i seg selv. PsyBlog refererer bla.a til et svensk studie som viser at ferie i seg selv ikke er nok for vår mentale helse, men at det er aktiviteter utendørs som har den største effekten på egen velvære. Du må altså være utendørs i ferien for at den skal fungere som batterilader.

Så da gjør det jo egentlig ikke noe at været i seg selv ikke påvirker følelsen av lykke. Det er jo uansett digg å være ute nå som solen skinner, så om det er solen eller at jeg er ute i det fri som gjør meg glad og fornøyd er et fett for meg. Det er deilig med sol.

Share

Selv et fremtvunget smil gjør deg lykkeligere

23.03.10

Når vi er glade så smiler vi og når vi er triste så gråter vi. Men visste du at det funker andre veien også? Selv et fremtvunget smil kan faktisk gjøre deg gladere og gi deg opplevelsen av økt lykke. Med en gang tenkte jeg at dette ikke var spesielt nytt fordi mamma alltid har sagt det samme, bare med færre ord. Men, det er ganske kult at det også er vitenskapelig bevist – i alle fall i disse hjernevask-tider.

Det var psykologen Fritz Strack som på 80-tallet ba et utvalg personer om å holde en blyant mellom fortennene for på den måten å fremprovosere et smil, uten at deltakerne i studiet fikk vite at det var hensikten med blyanten. Deretter viste han deltakerne tegninger fra serien Larsons Gale Verden og spurte deltakerne om hvor morsomme de synes tegningene var og hvor lykkelige de følte seg. Deretter gjentok han eksperimentet med en ny gruppe personer. Disse ble bedt om å holde en blyant mellom leppene og ikke mellom tennene, med det utfall at leppene ble stramme og deltakerne fremprovoserte et mer grinete ansiktsuttrykk.

Et smil forlenger livet - yeah yeah

Resultatet var ikke uventet at den gruppen som holdt blyanten mellom tennene og således hadde fremprovsert et ubevisst smil, synes tegningene fra Larsons Gale Verden var morsommere enn deltakerne i gruppe to og de rapporterte også i snitt et høyere lykkenivå enn deltakerne i gruppe nummer to.

Moralen er som mamma alltid har sagt: Smil til verden og verden smiler tilbake. Gammel visdom, vitenskapelig bevist.

Share


%d bloggere like this: